Новости
1 ОКТЯБРЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
ОПУБЛИКОВАНО: 2019-09-26 13:06:07
День пожилых людей отмечается в Беларуси в первый день октября, как и во многих странах. Праздник призван обратить внимание на права людей преклонного возраста, их проблемы и роль в обществе.
Общеизвестно, что население в мире «стареет», то есть средний возраст людей увеличивается. Во многом это является следствием положительных тенденций — в первую очередь, роста продолжительности жизни. Тем не менее, с увеличением количества пожилых людей становится всё более актуален вопрос защиты их прав и создания для них наилучших условий. Учитывая это, на 45-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН резолюцией от 1990 года был установлен праздник под названием «Международный день пожилых людей», который был впервые отмечен 1 октября с 1991 года. С тех пор в этот день регулярно проходят различные фестивали, конференции, благотворительные акции и другие мероприятия, приуроченные к празднику. На этих мероприятиях нередко подчёркивается, что забота о достойной жизни и соблюдении прав пожилых людей, по сути своей, представляет собой заботу о будущем каждого человека. Пожилым людям в Беларуси со стороны государства уделяется большое внимание. В стране создана масштабная система социальной защиты пожилых людей. Она включает предоставление различных льгот и гарантий, повышений пенсий, социальное обслуживание и помощь на дому.
Для того, чтобы с достоинством пройти все возрастные группы и достичь пожилого и старого возраста, необходимо заботиться о своем здоровье с детства. Для этого человеку необходимо знать о здоровом образе жизни и факторах риска: таких, как курение, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, избыточный вес. Важным также является рациональное питание в данном возрасте. Рацион должен состоять из различных зерновых продуктов, овощей, фруктов, рыбы, постных сортов мяса, кисломолочных продуктов. Необходимо исключить жирное мясо, субпродукты, кофе, крепкий чай, алкогольные напитки; ограничить яйца, шоколад.
Не забывайте, старость – это осень жизни, а именно осенью природа расцветает самыми богатыми красками.
Рецепты против старения:
1. Если у вас есть искра жизненного оптимизма, берегите ее как зеницу ока, ни за что не давайте себе «окисляться», иначе старость придет рано.
2. Не теряйте интереса к жизни! Ощущайте себя частицей истории, а не песчинкой.
3. Чаще улыбайтесь - от смеха молодеет голова и все тело.
4. Меньше говорите и думайте о болезнях.
5. Каждое утро напоминайте себе: «Я молодой, здоровый, полон сил и творческого оптимизма».
ЖИВИТЕ ДОЛГО И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Зав. отделением реабилитации Гуринович Т.В.