7 простых правил:

-  Проходи регулярно диспансеризацию.

-  Соблюдай режим дня.

-  Питайся правильно.

-  Занимайся спортом.

-  Чаще гуляй на свежем воздухе.

-  Откажись от вредных привычек.

-  Пребывай в позитивном настроении.